LÄBIPÕLEMINE JA TÖÖSTRESS
VAIMNE VORM JA isiklik KRIISIKINDLUS
TOKSILISED SUHTED KODUS JA TÖÖL / TÖÖKIUS
ENESEKEHTESTAMINE
KARJÄÄR JA ENESETEOSTUS
VAIMNE VORM JA isiklik KRIISIKINDLUS
TOKSILISED SUHTED KODUS JA TÖÖL / TÖÖKIUS
ENESEKEHTESTAMINE
KARJÄÄR JA ENESETEOSTUS
Võta ühendust kui:
soovid koolitust oma ettevõttele või
vajad individuaalset nõustamist
soovid kogeda ja kasutada grupi teadmisi ja tuge (grupicoaching)
(coaching, kogemusnõustamine, karjäärinõustamine, psühhodraama).
*vaimne vorm/kriisikindlus/enesejuhtimine
* suhted ja suhtlemisoskused/toksilised suhted ja töökius
* karjäär ja eneseareng
Esimene, sissejuhatav konsultatsioon, tasuta.
Broneeri aeg
Facebookis MinuMina koolitused või kirjutades
info@minumina.ee
või helista tel
56 655 600
"
Klientide tagasiside
My favorite F word is "FOCUS"
Self-care is a JOURNEY, not a destination.
It's all about the MINDSET
Ainuke kindel asi elus on muutus.
Ainuke kindel viis muutustega toime tulla on kohanemine.
Ainuke võimalus kohaneda on teadlikult tasakaalu loomine.
õ
- soovid tuge oma vaimse tervise taastamise ja tasakaalustamisega (näiteks kui muretsed pidevalt, oled ärev, tunned end tööl kurnatult)
- suhted kodus ja/või tööl on kurnavad ja tunned ennast halvasti (näiteks töökiusamine, toksilised suhted, (vaimne) vägivald suhtes)
- kui tunned, et enesehinnang on langenud ja isiklik areng vajab motivatsiooni ning tuge
- kui soovid leida lahendust, kuidas elukriisidega toime tulla (näiteks seisad silmitsi isikliku kriisiga ja ei suuda ise leida põhjust ja oskusi edasiminekuks)
- kui soovid teha karjäärimuutust aga ei tea, millises suunas liikuda
Üldoskustele on antud väga palju erinevaid nimetusi: ülekantavad oskused, pehmed oskused, head oskused, 21. sajandi oskused, funktsioonide ülesed oskused, põhioskused jpm. Nimetusest hoolimata on neil kõigil üks omadus – need on kõige olulisemad oskused."
OSKA uuringud
https://oska.kutsekoda.ee/wp-content/uploads/2022/03/Tooelu_yldoskuste_klassifikatsioon_ja_tulevikuvajadus_lyhiaruanne.pdf