LÄBIPÕLEMINE JA TÖÖSTRESS

VAIMNE VORM JA isiklik KRIISIKINDLUS

TOKSILISED SUHTED KODUS JA TÖÖL / TÖÖKIUS

ENESEKEHTESTAMINE

KARJÄÄR JA ENESETEOSTUS

Võta ühendust kui:

soovid koolitust oma ettevõttele või

vajad individuaalset nõustamist 

soovid kogeda ja kasutada grupi teadmisi ja tuge (grupicoaching)

(coaching, kogemusnõustamine, karjäärinõustamine, psühhodraama). 


*vaimne vorm/kriisikindlus/enesejuhtimine

* suhted ja suhtlemisoskused/toksilised suhted ja töökius

* karjäär ja eneseareng



Esimene, sissejuhatav konsultatsioon, tasuta.



Broneeri aeg
Facebookis MinuMina koolitused või kirjutades
info@minumina.ee 
või helista tel
56 655 600


"

Klientide tagasiside

My favorite F word is "FOCUS"
Self-care is a JOURNEY, not a destination. 
It's all about the MINDSET

Ainuke kindel asi elus on muutus.

Ainuke kindel viis muutustega toime tulla on kohanemine.  

Ainuke võimalus kohaneda on teadlikult tasakaalu loomine.



õ
  • soovid tuge oma vaimse tervise taastamise ja tasakaalustamisega (näiteks kui muretsed pidevalt, oled ärev, tunned end tööl kurnatult)
  • suhted kodus ja/või tööl on kurnavad ja tunned ennast halvasti (näiteks töökiusamine, toksilised suhted, (vaimne) vägivald suhtes)
  • kui tunned, et enesehinnang on langenud ja isiklik areng vajab motivatsiooni ning tuge
  • kui soovid leida lahendust, kuidas elukriisidega toime tulla (näiteks seisad silmitsi isikliku kriisiga ja ei suuda ise leida põhjust ja oskusi edasiminekuks)
  • kui soovid teha karjäärimuutust aga ei tea, millises suunas liikuda

Üldoskustele on antud väga palju erinevaid nimetusi: ülekantavad oskused, pehmed oskused, head oskused, 21. sajandi oskused, funktsioonide ülesed oskused, põhioskused jpm. Nimetusest hoolimata on neil kõigil üks omadus – need on kõige olulisemad oskused."
OSKA uuringud

https://oska.kutsekoda.ee/wp-content/uploads/2022/03/Tooelu_yldoskuste_klassifikatsioon_ja_tulevikuvajadus_lyhiaruanne.pdf