Vaimne tasakaal mõjutab enesehinnangut, suhteid tööl ja kodus, muutustega toimetuleku oskust.

Tippsportalsed teavad, kui oluline on füüsilise vormi kõrval ka vaimne vorm. Võid olla füüsiliselt tipus aga kui vaim on nõrk, siis head sooritust ei tule.

Personaaltreener jõusaalis on kõigile mõistetav termin. Selleks et olla heas füüsilises vormis on vaja treenida järjepidevalt, jälgida oma toitumist ja tervist. Mõne jaoks on ideaalse füüsilise vormi saavutamine lihtne, teine peab täpselt samasuguse tulemuse nimel mitu korda rohkem vaeva nägema. Mõnele meist piisab, kui personaaltreener teeb kava, mida ise järjepidevalt jõusaalis järgida, teine vajab iganädalaselt treeneriga koos treenimist, kolmas saab soovitud vormi grupitreenigutelt.

Täpselt samamoodi on ka vaimse vormiga. Me kõik oleme erinevad. Millised on Sinu eeldused, et saavutada hea vaimne vorm ja -paindlikkus, tulemaks toime keeruliste ja ootamatute olukordadega?

Broneeri kohtumine FB-s (või kirjuta info@minumina.ee) ja arutame, millised on Sinu eesmärgid ning kuidas neid kõige efektiivsemalt saavutada.